PIlates Reformer
Développer la force, la mobilité et la précision du mouvement grâce à un travail personnalisé sur appareil.
Les séances de Pilates Reformer visent à améliorer
- La posture
- L'alignement
- La mobilité
- Le renforcement des muscles profond
- La coordination
- La conscience corporelle
- La respiration
- Le lâcher prise
Le planning de Pilates Reformer
Précision
Le Pilates Reformer permet un travail précis du corps grâce à l'utilisation des résistances adaptées et à l'accompagnement personnalisé que je propose.
Professionnel
Mon approche s'appuie sur plus de 20 années d'expérience en Pilates, avec une attention particulière portée à la qualité du mouvement juste, de la respiration permettant un travail en conscience.
Séance sur-mesure
Faites vos premiers pas dans une pratique douce et exigeante, centrée sur la respiration, le placement et la mobilité. J'adapte le contenu des séances en fonction de vos demandes et de votre niveau pour vous permettre de construire des bases solides dans une ambiance bienveillante.
Réservez votre séance privée ( seul(e) ou accompagné(e)
OU réservez 1 seul Reformer et partagez votre séance avec un autre fan de Pilates